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        “不就是站着吗？怎么能有师傅说的这么强大的用处？”卢嘉瑞疑惑地问。</p>

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        “你说就是站着而已，那为何你站着很久都不累，站桩这么一会你就累呢？为师看沙漏，你站桩还远远不到两炷香功夫，你就受不了了。站桩可以调动你全身的经络、血脉、气息运行，神奇显于微，显于无形，要多练长期坚持，方得其奥妙！”单剑耐心开导说道，接着又说，“你练站桩要练一个半月以上，每日下午练习，晚上在自已房中也要练习——当然吃饭后半个时辰以上才能开始练习，否则的话会损伤气脉。要不断的把练习的时间拉长，直到站一个时辰都没事，并且明显体会到</p>

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        “是，师傅。”卢嘉瑞答道。</p>

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        于是，回课室休息一会后，卢嘉瑞出来到院了中继续练站桩。</p>

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        就这样，每日下午练习站桩，每次站桩的时间越来越长，站桩时能像钉了钉在地上一般，一动不动，同时卢嘉瑞也感觉到了身体的一些变化。尽管天气变得愈来愈冷，但他身了却觉得愈来愈舒畅，不怎么怕冷，也不必随着天气加衣服，甚至下雪天到外面雪地跑跑也不觉得寒冷，身体轻松，筋力健旺，搬点拿点东西、干点粗重活时，似乎都特别有劲。</p>

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        就这么练了一个多月，一天下午练完，卢嘉瑞忍不住问道：</p>

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