德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福，我们可以说一个身怀健康的乞丐要b疾病缠身的国王幸福得多。”是的，健康是人生的第一大财富，没有健康几乎就等于没有了一切。名利都是过往云烟，健健康康的身T才是真。一个人的一生如果能健康的生活b什么都好，金钱名誉永远与健康划不上等号，因为健康就是生命的本钱，没有了健康一切都是空谈！

有人说，健康的生命，好似上帝在每个人账户上存放的一笔定额储蓄，生前没有人知道它究竟有多少，却每天都在开支它、消费它，直到有一天出现赤字，健康远远离开了我们，才知道为时已晚。因此，健康是万万不能透支，一旦透支，你偿还的可能X就极小，或者甚至没有偿还的可能。有这样一个故事，曾有位非常成功的人士，经过十多年的劳碌打拼，终于拥有了令人羡慕的金钱名誉和地位，可是，就在他功成名就、春风得意的时候，却猝不及防，患了急X脑血管破裂而在一夜之间撒手人寰。这位成功人士的匆匆离去虽然让人感到悲痛，但在悲痛之余人们不仅想到：健康透支使他为“成功”支付了太高的生命成本，他用十年的富足提前支取了40年的寿命，那么，这笔生意做得不是太冤枉了吗？

是的，这位成功人士忽略了：健康是生命的本钱，其它的一切一切都是健康这个本钱派生出来的利息，如财富、Ai情、名位、权利等等都是利息。因此，当你在不知不觉中使本钱一点点打折时，往往会忽略了及时储蓄和保底，这样总会有一天将利息透支完了，生命也突然到了尽头！因此，想拥有健康，延长生命，就要合理养生、及时保健！

健康是生命的本钱，养生是健康的基础。健康与养生是不能分开的，没有正确合理的日常养生，就不可能拥有有健康的身T。因此，自从有了人，养生便成了人们心中永恒的话题。为了寻求健康与幸福的生活，千百年来人们一直在生活中执着的追求养生心得，苦苦地寻找健康的法宝，并且不惜倾注大量的心血与时间去研究。其中，不少养生专家、长寿者对健康益寿有过切身的T验，他们经过无数次的研究与探索，在和疾病作斗争的过程中，不断地m0索，终于积累了许多宝贵的养生经验，m0索出了一些健康哲理。经过岁月的冲洗，人们又将这些宝贵的经验总结为通俗易懂的健康谚语与养生语录，使它广泛地应用在人们的日常生活中，并世代流传，从而成为人们走向健康、延年益寿的养生标尺。

本书经过细致的筛选与JiNg心的撰写，融汇了“100”条世人广为流传的健康语录。这些JiNg辟的金玉良言，通俗易懂，好记好做，经过无数人的试验，可谓是养生的结晶，只要我们照做就能获得真正的健康。

本书从科学起居、平衡饮食、合理运动、充足睡眠、四季养生、心理健康、防病治病等几方面身T健康的重要因素说起，向您娓娓地讲述了养生的正确方法。书中的养生法则，是人们几千年的生活实践所得出的抵御疾病、强身健T经验，可谓是健康养生的至宝！而其中的方法又是我们生活中不可缺少的，随处可见、随时可用的日常行为，因而可以让我们真正掌握养生的意义和内涵，真正达到健康长寿的目的！↗浏览器搜“篮★★書★”，醉新章節即可阅读