只有专注、努力才能取得成功。

        搬再多重物，也不会b运动减肥效果好。他如果把JiNg力放在打工上，是捡芝麻，丢西瓜，得不偿失。获得了奖学金，他的签证才能从一年转为三年。只有留在美国，他才能赚更多钱，才能完成给妹妹的承诺。

        王俊回到帐篷，换了身凉快的衣服准备跑步，累计热量距离五千卡还差六百八十二，今天一定能达到。

        公园一整圈到门口接近两公里距离，王俊慢跑了一圈就汗流浃背。

        他搬东西的时候耐力不错，却不擅长跑步。

        跑步消耗热量因人而异。b如一个110斤的人，跑步一千米，大概消耗55卡的热量。而150斤的人，会消耗大约75卡的热量。王俊这种T型跑步消耗要b搬东西大得多。

        他召出系统来一看，距离cH0U奖还早着呢，身T已经很痛苦了。

        热量累计的太慢了，如果没有训练系统，他可能就回帐篷休息了。但是一想到很快可以cH0U奖，他很想知道能再cH0U出什么东西，那东西能给他带来什么。

        奖品诱惑着他继续跑步，不愿停下。

        王俊歇歇练练，围着公园一共跑了五圈，速度越来越慢，最后实在太累了，连走都走不动了才停下。

        这时，训练系统发出了提示音：“宿主接近超负荷运动，请立即休息。”

        都超负荷了啊，原来他可以这么努力的锻炼，这是从没有过的。

        王俊苦笑着召出系统，消耗热量累计达到了五千卡，可以进行第二次cH0U奖了。cH0U奖栏目已经亮起。

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