这时有三分之二的人选择放弃，跑步消耗了太多体力，8公里游泳万一腿抽筋就要命了。哪怕有人救援，他们也不想做这种尝试，溺水的滋味可不好。

        第一集团只剩下20几个人，王俊当然在其中。

        规则不需一口气完成，晚上凌晨两点前结束两项就算合格，可以休息到凌晨六点，然后进行最后的障碍赛。

        前二十名将会计时，在明天的比赛占据主动，其他人只记名次。越早完成前两项，休息的时间就越长。

        王俊下水，整个人都舒服了。他不用再抵御夏天的高温，头脑变的灵活起来，把水下训练那些要领都回忆了一遍。

        他节奏掌控的很好，因为身材优势，不尽全力也比其他人游的快，跟着领航船匀速前进。

        后半程的时候，他身后已经看不见跟随者了，有两个硬要和他较劲的人都倒霉了，筋疲力尽腿抽筋，被工作人员救走，被迫放弃了比赛。

        晚上10点多，王俊已经登上小岛，半程第一，获得大量休息时间，去了事先准备好的帐篷。

        他先做了一套耐力训练，靠着呼吸吐纳，呼出体内的浊气，并放松肌肉，然后才休息。这样第二天不会肌肉酸疼，可以更好的运动。

        过了五分钟第二名才到，询问了王俊成绩后，感叹：“不愧是顶级运动员，真是太厉害了。”

        凌晨以后，大量参赛者陆续到达，都是筋疲力尽，靠着一股毅力在支撑。

        王俊凌晨四点半起床，做了一遍长生法，吃了一点东西，又变的神采奕奕。

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