汤阳就按部就班的做自己的事情了。

        刷牙洗脸是第一步，吃早餐，然后做20多分钟的跑前拉伸。

        然后是坐在马桶上放空。

        汤阳虽然这次厦马临时加了两个群，但是基本都是潜水的，也和群里的人也不是太熟，所以自己管自己。

        汤阳昨天晚上已经知道起点在哪里，所以也不是很急的出门了。

        到了差不多的时间，关上灯，背上厦马的参赛包向起点出发了。

        汤阳到达起点的时候，已经有很多的人了。

        这个没有关系，汤阳的跑步装备在起床的时候就已经穿好了，就是出门的时候又套了件外套然后穿上长裤。

        现在到了比赛场地，当然是脱掉外套了。

        然后放进包包。

        把包包寄到和自己号码布配套的移动大巴。

        因为终点不是这里，所以当元动员把包包寄存后，这个大巴要先开往终点的。

        这里离比赛起点还有不少的距离，但是汤阳也不急，这里人少，汤阳就开始了跑前的拉伸动作。

        这也是汤阳的习惯了，这准备动作做的充分肯定是没错的。

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