这跑步再慢也是累呀，汤阳坚持住，就是脚有点吃力了，这坚持不坚持，汤阳想到了今天只要坚持10公里就是胜利。

        这速度太慢也不行，那就是走路了，随着咕咚的8公里报时9公里报时，汤阳知道胜利就在眼前了，最后10公里。

        10公里！

        今天是真正的10公里，汤阳跑了10公里，汤阳内心非常激动和自豪，汤阳停止了咕咚的计时，一看时间71分钟多。

        这时间花的多不多没关系，关键是汤阳坚持到了终点。

        汤阳知道跑步结束不能立即停下，所以还是继续往前走，等自己的呼吸完全平稳下来才靠在护栏上休息起来。

        汤阳觉得这个吴成还是厉害的530的配速，汤阳的配速那是7分多，这个速度没事，汤阳跑了10公里感到非常兴奋。

        这长跑过后要放松腿脚汤阳还是知道的，所以就慢慢的放松起来。

        这放松汤阳也是随意的弄一下，然后就回去了。

        汤阳的小腿有点酸，这10公里真的还是很长的。

        汤阳的衣服裤子太厚了，感觉笨笨的。

        回到家楼下，上楼梯汤阳觉得有点提不起脚，这跑步后的后遗症很明显呀。

        回到家汤阳就洗了澡把衣服扔到洗衣机里了。

        第二天起来，让汤阳意外的是脑袋没有什么后遗症，就是双腿很酸痛，这腿酸痛汤阳也不去理会了，这酸痛是正常，不酸痛才不正常呢。

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