所以，哪怕他前世只是跟一个市级教练员学过，但是这种热身动作在这个时代就是先进的。

        “以前我的邻居有一个专业游泳运动员，都是跟他学的。”

        “很标准。”

        姚学谦笑道“整理一下，以后作为我们协会的热身动作可以吗？”

        这并不费什么力气，赵山河答应了下来。“没问题，最好找一台dv，将这些动作拍摄下来。”

        会长应超群当即说道“没问题，这件事交给我了。”

        众目睽睽之下，几乎每个人都盯着他。赵山河也没有不好意思，而是将动作完成的更加标准。

        将每套动作都做了一遍，不到十分钟，赵山河热身完毕。“高老师，我可以了。”

        “还不到十分钟吧。”高盛看了看时间。“那就先来一遍吧。你最擅长什么动作？”

        “自由泳。”

        高盛拿起了哨子吹了几声，勾着手。

        在泳池的同学都会意了，或者上来休息，或者就在池边看着赵山河站上了起跳台。

        虽然赵山河有一副标准的游泳运动员身材，但能力如何，还需要拭目以待。

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