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        单剑将卢嘉瑞领到院了中央，示范做站桩动作，一边讲站桩要领：</p>

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        “双脚自然分开，与肩膀同宽，双膝微曲，膝盖不超过脚趾，腰挺直，双眼平视，双手在胸前作抱圆状，自在呼吸，全身放松，意念放松。”</p>

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        “你现在按为师说的做一遍。”最后单剑说道。</p>

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        卢嘉瑞就按单剑方才的样了做了，单剑在旁矫正卢嘉瑞的偏差，然后说道：</p>

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        “好，就这样，记牢了，以后就这样姿势站法。你就这么站着，为师到书房去看书，你先站两炷香功夫，为师叫你停才收功。”</p>

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        于是，单剑到书房看书去，卢嘉瑞在院了中站桩。</p>

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