章节目录 106.训练开始 (3 / 4)
作者:月宝玉的小说      更新:2021/5/8 7:05:15
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        这些他见所未见的兵器,有了这些,他的暗卫、侍卫队、军队的作战力量将大大的提高。

        他看着唐宝玉的背影,心里说不出是番什么滋味。

        凤顾惜看见册子展开的几页也是呼吸一窒“阿璃,这东西你可点放好啊”他喃喃的说“这小丫头脑袋怎么长得?”

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        第二天一早,唐宝玉一身黑色劲装早早的站在点兵台上,在花灵提示她时间快到的时候,2千人快速的结队而来,夜璟璃、凤顾惜、惊风、奔雷等四大侍卫也在其列,秦武、杨成跃跃欲试。

        “怎么,也想跟着练?所有人包括你夜璟璃在内必须无条件听从我的命令,所有会武的不准使用武功与内力,谁要做不到现在就给我走,要是让我发现有人作弊,20军帐逐出军籍”唐宝玉如同挂帅出征的大将军,说话铿锵有力,带上内劲声势慑人。

        众人到了郊外一处群山密集的山脚下,一片空地上是昨天唐宝玉要求做的体能训练器具,都是用木头和铁丝做的,别说不管是质量还是卖相都还不错。

        训练开始,唐宝玉采用前世中国式特种兵门坎式训练:

        1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

        2:训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

        3:健身训练:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。

        4:抗暴晒形体训练:平举着10斤重铁枪,枪上用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。

        5:练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。

        6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

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