但二十分钟一到，她也趴下了。

        一个个在那叫苦连篇的道：“教练……这姿势也太难维持了，我就维持了五分钟，就承受不住了。”

        “可不吗！都喘不过气了。”

        教练没好气的道：“那人家厉云枭怎么做到的？都过去半个小时都一动没动？不过厉云枭，这是个什么运动方式？”

        厉云枭满头大汗，都懒得理人。

        楚千寻倒是很有礼貌的替他回答了教练的话道：“这是锻炼体能消耗极限的一种运动……坚持得越久，格斗的时候，体能就能消耗得越久，消耗极限时长，也就越长。”

        “有用？”

        “当然有用啊，不然枭神怎么会练？”

        “这小丫头既然懂这么多，就给大家说说，这种训练方式的好处呗，省得他们都熬不住。”“好哇……这种训练方式，说白了，就是锻炼们体能消耗极限的……比如枭神以前的消耗极限是，轻松跟对手战两个小时，体能还依旧能保持，可两个小时候，他可能体

        力就不支了……

        可，他持续不断的用这种训练方式，他现在能支撑住三个半小时，体力才会不支了，

        长久练下去，他能支撑的时间，就会更久。”

        众人表示讶异道：“可……这不符合常理啊，难道我做这种支撑训练只能坚持五分钟，在格斗场上，我也就只能坚持五分钟吗？”楚千寻摇头道：“并不是这样……只能坚持五分钟，再站起身，还有体力，只是没习惯这种支撑运动罢了……真正的做到极限了，不信们试试，强撑着坚持到最

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