说完，徐天娇扭头就走。

        徐天娇的这番话深深的刺痛了我的心，但是也把我彻底的给骂醒了。

        她说的没错，如果我连这点苦都不肯去吃，如果我还没有尝试就说自己肯定不行，那我怎么能变得强大起来怎么能统一一中怎么能统一县又怎么能去上海救霍思敏

        有一句话说的很好，吃得苦中苦方为人上人。

        做任何事都是需要付出努力和代价的，天下根本没有免费的午餐和白掉的馅饼。

        我叫住了徐天娇，跟她道了歉，说是我的不对，收我有些烂泥糊不上墙了，我这就开始跑步。

        徐天娇见我态度这么好，也没有再生气就原谅我了，她叹了一口气说道“秦风，你要明白，我逼着你跑步，不是为了我自己，而是为了你。你的实力实在是太弱了，一般的小混混都能轻轻松松的打败你，这样下去是不行的。所以你必须迅速的把实力提升上去，要不然咱们不仅吃不掉龙虎门和太子帮，反而会被龙虎门和太子帮吃掉，到时候我们都得完蛋

        本来我可以帮助你慢慢的提升实力，但是那样需要的时间太长了，把你的实力提升上去至少也需要一年多的时间，而现在大战在即，咱们最缺的就是时间，所以我只能采取极端的手段来快速提升你的实力了。

        十公里的长跑，看似遥不可及，但是一旦你坚持把这一段路程给跑完了，你的体质就会得到一个本质上的飞跃。

        你也许觉得我是在开玩笑，你也许觉得靠锻炼来强身健体本来就是一个循序渐进的过程，一件长久的事情，短时间内根本不可能起到很显著的作用。

        但是我要告诉你的是，我给你设定的锻炼课程不是一般的锻炼，只要你能在规定的时间内完成，你的体质一定会快速的提升。

        十公里的长跑只是我为你设定的第一个训练课程而已，接下来还有俯卧撑、跳远之类的训练课程。

        长跑锻炼的是你的耐力、意志力和体力，俯卧撑锻炼的是你的臂力，跳远锻炼的是你的弹跳力和爆发力，这些都是决定一个人实力的关键所在。

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