九月金秋，天气渐凉。

        都说江南水土养人，果然不假，几个月住下来，舒畅现在养的白胖白胖的，T重已经超过一百六了，早晨起床都需要聂唯在后面帮着抬一把。

        平日里舒畅就是侧躺着，不是她懒，而是没办法。

        宝宝渐渐变大，她的行动也跟着困难，平时只要站一会儿，就会觉得腰酸腿疼，这时候她也深刻T会到为什么那么多的准妈妈在有宝宝的时候都要有那么一个扶着腰的动作。

        随着宝宝渐渐长大，她的睡眠也受到了打扰。

        因为宝宝这时候已经有了自我意识，当她的睡姿有压迫到宝宝的时候，小宝宝就会‘反抗’，所以很多时候，舒畅都不得不保持一个侧躺的姿势去睡一整晚，所以常常会有落枕的问题，幸好身边有聂唯这么一个懂得舒筋活络的高手，才让舒畅不至于一整天都歪着脖子。

        舒畅的运动从每天的散步又多增加了一项，那就是游泳。

        这是医生建议的，说游泳能帮助孕妇活血化瘀，减轻腰椎、骨盆等一些地方的压力，舒畅尝试后确实觉得有效果，所以她的运动表上又添加了这么一项。

        另外舒畅的食谱也有了变化。

        现在因为宝宝的压迫，舒畅虽然依旧很馋，但却是眼睛大肚子小，宝宝对她胃部的压迫，让她每一餐都不能吃太多，不然就容易反胃，而作为一个准妈妈，反胃可不是像普通人那样之恶心一下，反而会非常的痛苦。

        所以舒畅从原本的三餐变成了如今的八餐。

        少食多餐，才能让她既不会饿，又不会吃多，而且舒畅现在的食物多以鱼虾类为主，这类食物营养高脂肪低，正适合舒畅，现在每天都会有从全世界各地空运来的新鲜海产送到桃园，这些又会在大厨的手中变成JiNg美的食物，端上舒畅的小餐桌。

        除了这八顿正餐之外，舒畅每天还要吃一大堆的保养品，都是补一些钙、锌、维生素一类的，以防止骨质疏松的危险。

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