不然腿肚的肌肉越来越壮实。

        既然要减肥，光少吃是没什么卵用的，还得要迈开腿。

        所以每天早上个起来，宁舒都要围着学校跑一圈。

        刚开始跑的时候，是慢慢走，即便是围绕着学校走一圈，都非常累，学校这么大。

        大学城呢。

        委托者虽然长得高长得壮，但这身T还不算是好。

        路走多了，都感觉非常累，第二天完全就不想跟爬起来了，难以坚持了。

        说到底这就是一个坚持问题，而且还不是单单只是围着学校跑，而是跑不之前的工作也不少呢。

        b如涂抹防晒霜，涂抹防晒霜之前还得涂抹一层隔离霜，不涂防晒霜，被太yAn一晒，紫外线催人老。

        防晒可b涂昂贵的护肤品，吃滋补的补品有用，代价还是最少的，就是繁琐。

        每天早上早早就要起来，往自己脸上涂抹厚厚一层，还要穿上长衣长袖，跑一圈累得要Si个。

        出了一身汗，然后又要洗澡洗头，别提多麻烦了，如果有课，还得匆忙赶去上课。

        跑步不算什么，麻烦的是这些琐碎的事情，要坚持下来是真的不容易。

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