岳隆天此时照着镜子，看着自己的腹部，好像那边的肌肉更加的结实了，伸手去触m0了一会，感觉自己的肌肉也更加有弹X了。

        岳隆天不解到底自己T内发生了什么变化，仔细去想着那本秘籍中的记载，又想到刚才身T里的变化，这时心中不禁一动，不禁喃喃地道，“难道是无形中达到了炼JiNg化气的境界？”

        其实炼JiNg化气是属于道家气功内丹术术语，又称为百目关、小周天，为内丹术筑基功夫后的第一阶段。

        内丹术认为，在炼丹药物JiNg、气、神中，以JiNg为基础，但元JiNg须与元气合炼，化为轻清无质的JiNg炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。

        经常听到的“三花聚顶”和“五气朝元”，就是属于内功心法中炼JiNg化气这一阶段的内**门中的两种法门。

        所谓“三花”即是“JiNg”“气”“神”，“五气”，便是心、肝、脾、肺、肾或另用五行的代号，即是金、木、水、火、土等。

        但是这些不过是武术界一直流传的一种传说而已，特别是近代之后，很多人练武都是只练其形，不练内力的，要达到道家的这种要求，更是少之又少。

        不过岳隆天小时候也从父亲留下的秘籍中，也看到一些关于道家至高心法的一些记载，据说要练成至高内功，必须要掌握三层道理，三步功夫，三种练法。

        三层道理就是“炼JiNg化气”、“炼气化神”和“炼神还虚”；三步功夫就是“易骨”、“易筋”和“洗髓”；三种练法则是“明劲”、“暗劲”和“化劲”。

        而这三层道理，三步功夫和三种练法，又是相互回应，相互交叉，又相互轮回的，所以拳经有云，“三回九转是一式”。

        不过这些都是古籍上的一些记载，现在基本已经没有人这么练了，而且按照这种说法，一旦练成了第九重，岂不是要逆天长生了？

        所以近代之后，很少有人还相信这种说法，加上社会的竞争力越来越强，人们更是缺乏耐X去练一些短期内不见成效的功夫了，所以这些内功心法，久而久之也就渐渐失传，到了无人问津的地步了。

        岳隆天本人也是讲究速成的人，所以他也不Ai练什么内功心法，他和李小龙一样，在实战中喜欢用最快的方式去击倒对方，觉得内力这些东西不过是累赘。

        不过自从上次岳隆天被尹赫炎上村击伤后，自己的身T居然自动痊愈，使得岳隆天越来越觉得修炼内功其实和外功修为并不冲突，而且内功是可以辅助自己的外功修为的。

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