这就是站桩的要领。

        我尽力做到了这点，竟然真的发现比我之前所谓的扎马步要轻松太多了，根本感受不到半点劳累，更像是感觉到将自己置身虚空，轻松无比。

        “站桩之后就是静心止念了。”我深吸了一口气，开始让自己尽量安静下来。

        静心止念也有要求，目视前方，以一念代万念。起来的杂念，随它去。视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。

        这是心境的变化，很难做到，一开始我根本进入不了这个境界。

        用对了方法虽然轻松，但是也不是说不累，过了约莫半个小时，我头上开始冒出了汗珠。

        黄灵在我旁边挪动了下，我眼角的余光扫视到了她，黄灵说道：“以前在寺庙的时候，主持也会要求我们站桩，坐忘守一，静心止念，不二法门。忘掉烦恼有仇，仅存一念那就是忘我，忘掉你自己的存在，静下心来，止住念想，这是唯一的方法。”

        我恩了声，开始按照黄灵跟我说的再次打桩。

        心如止水，这次站立了没多久时间，竟然真感觉身体越来越虚，自己好似就是九天十地唯一的一个人，置身虚空，凌视一切。

        也不知过了多久，我的目光才从那虚幻景象中收了回来。

        刚收回来，自己就被累趴在了地上，再也站不起来，只是先前身上的汗水这会儿却早就不见了，虽然累，但是并没有流汗。

        黄灵马上过来将我扶到了床上，说道：“真正进入静心止念境界后，劳累的就是精神，而不是身体了。”

        “我站了多久了？”我问道。

        黄灵看了眼我放在旁边的手机，说道：“三个小时了。”

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