一套三百六十五个动作，才能让钟武额头冒出一层热汗，如今他挑选了最简单的十八个，如果还会出汗，那么真是白练了十几年的龙舞了。

        “第一次不用要求多完整和标准，说实话我当初第一次也是做得都不标准，不过你们也不用着急，几天练一个动作，几个月下来又怎么会怕学不会？”

        钟武鼓励着她们说道，但还有一些话没有说完，就是要真正把这套动作做到他的水准，那是必须要拉筋压腿以及做各种基础X的扩展身T柔韧X动作训练，这可不会b每天坚持这套超简易版龙舞容易。

        “那我们刚刚都没记清楚呢。”谢安雨听钟武这样说倒是觉得是这回事，要一次学会十八个动作太难，但如果一个动作就花几天来学，如果几个月还学不会，就真的是笨蛋了。

        不过钟武听到谢安雨的提醒，也是恍然想到他其实也不是经常有空的，毕竟钟武还要在紫荆花里做任务，所以他想了个折中的法子说：“没事，我这二天cH0U空做一段视频，你们有什么不会的看视频就可以了，这套动作可是很有效的，强身健T的作用很大。”

        对于钟武的说作用很大，谢安莹是不会怀疑的，她亲眼在那个晚上见过钟武一个人是如何轻松把四个中年人给一一收拾掉。

        但是对于谢安雨来说可不是了，她打量了一下自己的这位“姐夫”，虽然很有一种电视上那些会武功的高人风范，但没见过他出手，她还是保持怀疑态度的说：“姐夫你看上去挺瘦的，这套动作真的有用吗？”

        钟武怔了一下，自己现在所能获得的一切，都是基于他的天赋、龙舞、h帝内息功三样东西带来的综合武力，不过谢安雨只是个普通小nV孩，他能够理解对方这样的表现。

        钟武想了想，才说：“这个有用是肯定的，不过我们练习武功不是为了表演炫耀，何况如果持之以恒的锻练还是胖子T型的话，那多半是身T有些隐疾，导致新陈代谢速度不正常。”

        钟武虽然平时有空就学习一下大学课本知识，基本上整个大学的课本他都已经看过并学得七七八八，但这些大学里的东西如果不深入研究，若是考试并实际运用，估计钟武也仅仅能得个及格线。

        毕竟钟武如今的双血脉带来的智力方面提升其实并不明显，但记忆力方面倒是显著得很，至少一个晚上cH0U一、二个小时，钟武就能把一本大学课本里面的东西都级背下来。

        接下来的二个多小时的上午时光，钟武细心的教会了她们前三个动作要领，并且将后十五个粗略的做了一遍，让她们最少也要记牢，以后自己多多练习。

        不过基于现代人的思维记忆习惯，钟武估计她们如果不是天天练，那么这套动作后面部分还是很快会忘掉，所以还是决定这二天有空做个教学视频。

        最后等她们俩人在二楼的浴室里出来以后，换上了俏丽衣服的俩人，一位是清纯漂亮的少nV，一位是美丽的年轻时尚nV孩，钟武忽然感觉这样的生活其实也不错。

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