第二天，王小凡就在小湖旁边建了一间小屋，而后就开始了疯狂的修炼。

        其实练气期的修士不管是炼气还是炼T的，他们的身T还是凡人的身T，用普通的方法锻炼也是可以增强T质的，所以金yAn老祖根据这里地形的优势特别为王小凡制定了一整套的训练方式。

        炼T修士为什么会越来越强大，就是因为他们可以更好的控制身T，之后再控制灵力战斗的时候就可以做到如臂使指，将灵力发挥到最大的威力。

        小湖里一道身影正不断的游动着，正是王小凡，按照金yAn老祖的说法，在水中游泳虽然普通，却可以很好的锻炼身T的协调X和柔韧X，小湖虽然不大，但一个来回的长度也有百米之距，而王小凡已经游了上百个来回了，饶是他的身T增加了十几倍也有些经受不住了。

        好重啊！

        王小凡咬着牙不断挥动着手臂，但是全身已经酸痛起来了，手臂也快要挥不开了。

        坚持，坚持。

        王小凡继续游着，等待着极限的到来，又是一个来回之后，王小凡的全身一阵轻松，超越了身T极限了。

        “好，下一项。”识海里，金yAn老祖命令道。

        没有任何抱怨，王小凡游到湖岸边，脚踩在湖底的木桩上只露出个头，便开始练习起身法来。这是金yAn老祖特意吩咐打下的，在水里进行身法练习，可以利用水的阻力。

        刚刚突破极限，王小凡身T一阵的轻松，等再次达到一个极限之后，王小凡爬出湖面开始对着一旁的大树进行攻击，从手上开始一直到脚上，王小凡用自己的身T不断的撞击着几棵需几人合抱的巨木，这是锻炼身T的抗击打能力。

        等到全部的几项都完成之后，王小凡起码已经突破了三次的极限状态，这时候就是他开始修炼的时候，盘膝坐下王小凡开始运行功法，灵气纷涌而至，这时候他感到身T的每一个细胞都在渴望灵气的滋润，一看到涌入的灵气就像饿了三天的大汉看到食物般，顿时每一个细胞都进入到疯狂的x1收当中，不过凡俗界的灵气浓度实在有些稀薄，而且王小凡还是法T双修，不能只顾炼T上面毕竟现在法术才是他的主要攻击手段，无奈之下王小凡只好调动神识y生生的从身T里拉出一GU灵气送到丹田里，这样才勉强保证了炼气的修为。

        月光洒下，王小凡睁开眼睛神情有些兴奋，修炼完后，他明显感到x1收的灵气增加了三成左右，没想到炼T竟然还可以加快修炼速度，这可真是意外之喜啊。

        其实王小凡不知道的是，人在腹中本是先天状态，但生下来之后后天之气入侵，再加上吃五谷杂粮就会不断的产生后天杂质，这些杂质积累之下就会导致生病或Si亡，而修士修炼就是祛除杂质的过程，使身T回归先天状态，所以王小凡才会感到修炼更快了。

        而筑基就是一道分水岭，筑基之前不管怎么修炼都是**凡胎，只有筑基后人才可以回归先天状态，这时候不仅修士的修炼速度最快而且寿命也会随之翻倍增加，所以筑基修士与练气修士在修真界的地位也是相差巨大的。

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