“练瑜珈也就是刚开始的时候难了一点儿,只要持之以恒的坚持,不管是多大岁数都能练,而且这个运动不用出门,只要有一块地垫就随时能练,也不是特别的激动,老少皆宜的,最重要的是练好了后对身T真的很好,我看舅妈有点儿小肚子,应该是生完孩子后没有保养好留下来的小肚吧,舅妈要不要跟我一起练,可以把小肚子弄掉喔,不过得要坚持,可以吗?”
“真的能把小肚子弄掉吗?”没有nV人不Ai美,李君也不例外,听到晴天这么说,华丽丽的就心动了,不是特别激烈的运动,好像很适合她啊,而且她看过那些练瑜珈的,那身段,那柔软,真的很x1引人。
“对,来,舅妈,到这边来,呃,你身上的衣服太正式了,不适合,你等一下,我去找一套我妈的睡衣过来。”晴天去妈妈房里找了一套宽松的睡衣来给李君,让她先换上妈妈的睡衣。
李君听话的进房间换上晴天妈妈的睡衣后,依晴天言站到地垫上去。
“好,现在,我们来个最简单的,就是来个一字马。”晴天一边说着一边双腿叉开蹲了下去,一个标准的一字马出来了。
“天啊,你好厉害。”李君被晴天给惊YAn到了。
“我是一个月前开始练的,那时候我一字马只能下到一半,你看我一个月后就这样了,只要坚持没有什么是完成不了的。”晴天鼓励着舅妈。
“你真的只练了一个月就可以做这么标准的一字马了?”
“恩。”
“好吧,为了身材,我决定,拼了。”nV人Ai美起来,那决心,可以胜过世上任何的困难,李君说完之后,便下了一个字马,因为年龄真的不小了,而且平常不怎么锻炼,所以只下到一半,她就喊疼不行了。
“舅妈你大姨妈不在身上吧。”晴天后知后觉的问了一句。
“不在。”
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