就这样，凤千影每做出一个动作，都会淡淡的开口将动作的名字说出来，短短一盏茶的时间，凤千影便是将所有训练的动作，全部演示完毕。

        “刚刚我做过的动作，每样三百个，同时每人在手腕脚腕处各绑上五十斤重力腕带！”凤千影看着众人，冷冷的开口说道。

        听到凤千影的话，众人没有迟疑，纷纷开始散开，按照凤千影刚刚做过的动作，一一进行训练。

        看着明显b第一天要听话不少的凤家军，凤千影满意的点了点头，而后直接转身，看向了身后的月兰和绿萝，原本严肃的脸上，突然出现一抹灿烂的笑意。

        “小姐……”绿萝看着凤千影这般模样，心中突然有了一丝不好的预感，脚步缓缓的后退，躲在了月兰的身后。

        而这个时候，月兰也同样的一脸忐忑的看向了凤千影，看着不远处那些已经开始训练的凤家军，有些难堪的扯出一个笑脸，缓缓的开口说道，“小姐，不会是想要训练我们吧？”

        “答对了，有奖励！”凤千影笑眯眯的看着月兰和绿萝两人，一脸天真善良的模样。

        然而，就是这样的笑容，越发让绿萝和月兰两人感觉到了一丝害怕，绿萝直接一张脸苦哈哈的看着凤千影，弱弱的开口说道，“小姐，跑五圈脚会断的！”

        “谁说要你们跑步了？”凤千影挑眉，看着绿萝如临大敌的模样，歪头眼中露出一丝奇怪的神sE。

        “啊？不跑步？”绿萝听到凤千影的话，也是在一瞬间愣了一下，不明白凤千影究竟准备做什么。

        月兰在听了凤千影的话，却并没有放松警惕，看着凤千影身后，一群五大三粗的汉子，一个个哼哧哼哧的不断的进行一个个仰卧起坐，俯卧撑，以及蛙跳……

        一瞬间，月兰满脸的黑线，cH0U搐着看向了凤千影，“小姐……那些动作……”我们也做不到啊！

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