“还有，你控制饮食后，锻炼千万别透支。每天8点到12点，14点到17点是人肌肉的速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，在这两个时间段进行健身锻炼的效果最好，其他时间你就g点别的。”

        “放心，我清楚自己的极限，快不行了会停下的。”

        系统的“报警”功能很好，耳边有电子声不停的念叨“宿主接近超负荷运动”，傻子也知道停下休息。有这个优势，王俊敢于挑战极限。

        这种锻炼方法，要b保留一定T力的练法有效，只有达到极限，才能冲破极限。

        吃完饭，王俊告别艾b，回了公园。

        他今天太疲劳了，满脑子想的都是快回去睡觉，没注意不远处有人跟踪。

        跟着王俊的人名叫约翰－古德曼，密歇根大学三年级学生，助理教练吉尔亚当森的狗腿子，免费间谍。

        约翰不是篮球队成员，他们两人之所以混到一起，是因为前任T能教练鲍B0古德曼。

        亚当森和其合作了几年，关系很好，学校要换人的时候，他想要保住鲍B0，自己做主教练，鲍B0继续做助理，学校没有同意。

        约翰在密歇根上学，是鲍B0的侄子。

        总之，他们都觉得亚当森没能成为主教练，鲍B0没能留下，都和戴维霍纳塞克有关。

        所以他们结成了统一战线，不想让戴维好过，如果有机会，他们想给他制造点麻烦。这次竞争最后一个奖学金球员名额，亚当森不想让戴维如愿。

        跟着王俊进了公园，约翰以为他要去球场打球，那样就能看看水平。结果他往没人的地方走了。

        该不会是早就发现我了，故意想把我引到没人的地方打一顿吧？这家伙这么胖，应该跑不快吧？约翰心想。他胆子本就不大，现在是做贼心虚。

        又跟了一会儿，他惊讶的发现王俊钻进了一个大帐篷，没动静了。

        内容未完，下一页继续阅读