一夜过去.....．

        第二天一大早，陈锋照例早起锻炼，球衣，跑鞋他背包里都有，昨天晚上一起带过来的，倒是不麻烦。

        外边，科比已经起来了，看到陈锋，他冲陈锋招招手，叫道：“原本还准备叫你的，一起。”

        “好。”陈锋笑着答应。

        两人穿着卫衣，把卫衣帽子带起来，下身则是运动短裤，就在街道上跑了起来。

        半个小时之后，两人回到科比家里，科比一指豪宅一角，对陈锋道：“那边是健身房，训练器材都有，你如果还要练可以去那边。我今天不练了，昨天晚上睡得很好，干脆就偷懒两天。”

        “呵呵，那我也不练了。”陈锋笑道，“正好，我还有一套锻炼方式，本来就打算教你的，对你身体有好处。”

        “哦？”科比眉头一挑，来了精神。

        昨天晚上陈锋的神奇按摩手法就让他惊喜不已，没想到还有其他的，科比立马答应下来，让陈锋赶快教他。

        事实上，系统教给陈锋的调理身体的一套方式并不是很偏门那种，而是华夏历史上早有记载的《五禽戏》。

        只不过这个《五禽戏》和一般的《五禽戏》有些不一样，以陈锋感觉，应该比如今流传的《五禽戏》更正宗，效果更好一些。

        “先这样，然后这样......”

        “陈，我怎么感觉有点像动物？”

        “哈哈，那就对了。这个就是模仿动物来的，别分心，好好看。对，这个动作到位了。”

        “哦，这样，我明白了。”

        就在科比家的花园里，陈锋开始教科比练《五禽戏》。

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