孙淑和顾丽第一次听见这样的奇闻，听得眼睛发愣：≈qu;陈科，真的有这样神奇的事情吗？≈qu;

        陈科回答：≈qu;真的有。我的师祖可能距离这样的境界不远了。甚至已经达到了。≈qu;

        孙淑和顾丽问：≈qu;不会吧？他的样子不像！≈qu;

        陈科乐了：≈qu;练习内功到那种境界的人，从外表能够看出来吗？≈qu;

        孙淑和顾丽问：≈qu;陈科，怎么才能够练到那种境界？≈qu;

        陈科笑着说：≈qu;练习气功分四步。第一步，练JiNg化气，第二步，炼气化神，第三步，练神还虚，第四步，练虚合道。有的也认为练神还虚就到了练习内功的顶点了。≈qu;

        孙淑和顾丽问：≈qu;陈科，你说的这些，我们听所过，不过，记得不清楚。≈qu;

        陈科笑着说：≈qu;你们怎么可能记得很清楚？你们每天没有事情做的时候就上网看电视打发时间，或是想着打麻将，可能去记住这些武术知识吗？≈qu;

        孙淑和顾丽回答：≈qu;是的。练习这些功夫很复杂吗？≈qu;

        陈科问：≈qu;怎么，你们想练吗？≈qu;

        孙淑和顾丽回答：≈qu;我们不想练。这些功夫都是套路吗？我们看武侠电影里面，练习内功，很多要静坐。坐在地上练习。≈qu;

        陈科回答：≈qu;是的，练习静坐就是静静地坐在那儿。那是养气的功夫。养气的功夫，就是静坐的时候，脑子里面想的事情，就是安静，把散乱游走于身T四肢的真气汇集到丹田部位，把这些能量聚集起来，人就有JiNg神了。这是第一步。练JiNg化气。练习武功的人练习这一步，饭量会增大。≈qu;

        孙淑和顾丽问：≈qu;练到这一步，能不能用气功打架？≈qu;

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