十分钟以后我吃完早餐来到了训练场，看到战友们正在T能训练，刘排长看到我过来，冲我喊道“河子，过来！”我小跑着过去，“大家都开始训练了，你现在马上把你拉下的训练量不上，跟我来！”我和刘排长来到了铁丝网旁边，“现在我们开始练习匍匐前进，我做一次，看好了我的动作，记住要领，记住了吗？”“报告，记住了！”说完刘排长就开始了匍匐动作的前进，我看到他用的时间只有33秒，“我不要求你第一次做有时间要求，只要求你按照标准动作做一次就可以！明白了吗！”“是”！“开始吧”。暖-sE-小-说-网我按照刘排长的要求在做着匍匐前进的动作，“PGU高了，放低PGU。”我放低T0NgbU继续向前进。“全身趴下，不要抬头。继续前进，”我一次次的前进，刘排长一次次的提醒我动作要领，终于在一小时之后记住了全部的动作要求。。“好的!不错河子，继续来，现在给你掐时间，我不要求你和我以一样，只要在60秒之内完成，有困难吗？”“报告，没有”。“|好！开始”我按照动作要领飞快的向前前进着，时间在一秒一秒的过去，终于到头了，“停。”我起立站好，”不错，55.7秒完成了全部动作！看来你的潜能还是不错的，继续努力！”“是，排长。”“继续训练别的科目，跟我来！”我跟刘排长来到了T能训练场，“同志们，我们是武警部队，用我们的话来说，当兵不练武不算尽义务，武艺练不JiNg不算合格兵，同志们今天我们来训练武警十六式擒敌拳！”“是！是！是！”“武警十六式擒敌拳是每一个武警战士必须要练的，是每一个武警战士最基本的，明白了吗？”“明白！”“好！我来说一下擒敌拳的动作口号，第一是：直拳横踢，第二式：抱腿顶摔，第三式：g摆连击，第四式：抱臂背摔，第五式：侧踹g拳，第六式：拉肘别臂，第七式：掀腿压颈，第八式：侧踹横踢，第九式：前登前踢，第十式：直摆g击，十一式：接腿涮摔，十二式：摆拳侧踹，十三式：抱腿撞裆，十四式：绊腿撞裆，十五式：格挡弹踢，十六式：肘膝连击，都记明白了吗？”“明白。”“好，下面我来示范分解动作，我喊一个口令，你们一个动作。”刘排长一边喊着口令，一边带领我们做着分解动作，“你们没有吃饭吗？打出气势来，记住，出拳要喊打大声的喊打喊出气势来，现在不需要排面，要先喊出气势来,明白了吗？”“明白了！”“好！”下面开始了擒敌拳的T能训练，我们在训练场上喊声震天的喊着练着，逐渐的原来越清晰，越来越明朗，越来越知道了武警部队的意义，含义，明白了武警真正的意义是什么，明白了当兵不练武不算尽义务，武艺练不JiNg不算合格兵真正的含义是什么！在这里我们将逐渐走向了成熟，也渐渐的明白了以前现在的差别，也逐渐的明白了自己身穿橄榄绿的真正的含义！！！