呼,一;x1,二;呼,三……
数到十,重来。
数了三遍,心稍微静了点。但他知道,这只是止念,不是定念。
定念到底什麽感觉?
他想起小时候,老伯教他打铁。炉火正旺,铁烧得通红,老伯说:「盯着铁,看它颜sE的变化。从暗红到亮红,从亮红到橙h,从橙h到白炽。每一分变化,都要看清楚。」
那时他盯着铁,能盯很久。不是因为努力,是因为有趣。看铁在火中变化,像看一场无声的戏。
那就是定念吗?
自然而然的专注?
田野睁开眼,看向桌上的油灯。
灯火跳动,光晕摇曳。他就这麽看着,不数呼x1,不强迫自己专注,就是看着。
看着灯芯燃烧,看着火焰跳动,看着光晕扩散。
看着看着,时间好像慢了。
周围的声音渐渐远去——风声、竹叶声、虫鸣声,都成了背景。眼里只有那盏灯,心里只有那点光。
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