打坐吐纳，修练朝和清息功。

        之後，时间便全然随意。

        练剑也好，去听长老授课也罢，抑或回去歇息，皆无人强求。

        「陈师兄！」

        忽然，一声呼喊自後方传来。

        陈知衡回身望去，见是牧尚全。

        「牧师弟。」

        他笑着应道，「你也是要去吃饭吗？」

        「吃过了。」

        牧尚全笑道，「刚回去拿点东西。师兄你还没吃？」

        「正要去。」

        陈知衡点头。

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