汤阳决定拉伸好以后开始走路了，最后的10几公里以走路的形式完成比赛。

        汤阳估算了时间，现在已经完成了近30公里，这只要走的稍微快一点，应该能走完全程。

        汤阳的手中有饮料，今天汤阳就是每到一个补给点，就拿一瓶饮料，然后也再吃盐丸。

        汤阳知道今天跑的很慢，但是常马的补给还是给力的，没有像别的地方跑的慢的人喝不到水，这里的饮料一直没有断过。

        汤阳开始走路了，汤阳走路很认真，步子迈的很大。

        汤阳发现这走路比起跑步真的舒服很多。

        这慢跑两腿很痛，然后走路的话没有疼痛，如果这样能走完后面的10多公里，汤阳也是满意了。

        汤阳走的很快，用力的向前迈去，这个走路比跑步慢多了，汤阳就是快速的走路。

        这里走路的人已经不少，但是汤阳走的很认真，比跑步还认真。

        现在有力气走，后面真的不好说，现在能快就快一点。

        汤阳刚才走跑结合的速度是7分多，8分多。

        现在走路的整公里报时出来是9分多。

        这9分多的速度汤阳还是满意的，如果能坚持到底那是非常不错了，时间上就很充裕。

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