汤阳拖着疲惫的身体来到酒店，今天真的是早出晚归，今天早上被楼上的噪音赶出去的，晚上自己被大雨也耽搁了时间。

        好吧，总算到酒店了。

        汤阳在这个差到极点的房间里吃西瓜了。

        这西瓜真的好吃，汤阳也真的很渴，不过这半个西瓜太大了，汤阳吃了一半都不到，就吃不下去了。

        接下来汤阳干什么。

        汤阳做拉伸，今天真的走来走去，两腿很胀酸，汤阳必须做一套跑后的拉伸动作，为了明天一早又力气，必须拼了。

        还有一个，汤阳自己知道身体有点小发烧，汤阳知道有一个办法可以治疗发烧，那就是出汗。

        这个拉伸是可以让人出汗的。

        这个拉伸不光可以让酸痛的肌肉得到缓解，还可以让身体出汗。

        不过这个酒店破虽然破，不过还有空调。

        汤阳拉伸了20分钟，居然汗不多，让汤阳郁闷，这没有出汗，自己这感冒就好不起来。

        好吧，汤阳加码了，汤阳在床上做平板支撑。

        这个平板支撑很花力气的，以前汤阳练过，这段时间练的少，跑步其实也不多。

        汤阳坚持个3分钟，这坚持到最后，真的在拼命。

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