没有发生抽筋呀跑崩的情况。

        前面快后面慢，对汤阳来讲也正常。

        汤阳是业余选手，这只有前面跑的快，这样后面慢一点，总体成绩不会太差。

        这如果前面很慢，后面想快是更难了。

        毕竟全程42公里，真的很远很远的距离。

        好吧，妥妥的走了不少时间。

        汤阳要开始拉伸了，这是泡后恢复的最佳途径。

        今天的全马后程有点吃力，其实汤阳后来也有点放弃了，觉得掉速太厉害，也有点累，不过最后5公里想想，这全马成绩提高1分钟也是好的呀，所以还是比较匀速的坚持下来。

        汤阳彻底的拉伸好以后，也要回去了。

        这个全马下来，全身是汗，汤阳去了趟洗手间，好好的洗了把脸。

        汤阳带了两条毛巾，一条洗脸，一条是很大很大的毛巾，就是马拉松比赛后发的毛巾，很大的，是不是浴巾就不知道了。

        好吧，现在也很晚了，刚才全马结束23：14，现在都已经过了12点了。

        冉月她们估计也睡了，这个汤阳，跑步那么起劲。

        汤阳没发朋友圈，这发什么呀。

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