哎，这个汤阳，今天的比赛汤阳知道出不了什么好成绩了，刚才应该不要在乎那点时间。

        好吧，既然已经错过了，还是好好的跑吧。

        不过现在的汤阳感觉右脚趾顶住鞋了，有点不舒服，这也没有办法，继续跑吧。

        到了30公里，汤阳明显感觉有点累了，跑不动了。

        这水已经喝了很多，但还是非常的渴。

        现在汤阳一见到补给站，就拼命的喝水，至于水喝的太多了，会跑不动路，汤阳哪里想的那么多。

        汤阳的速度已经慢下来了，旁边已经有很多人在走路了，汤阳还在艰难的坚持着。

        今天的马拉松真的很累，前面跑不开，花了很大代价往前挤，也跑不出速度。

        到了现在可以自由奔跑了，这力气也没有了。

        汤阳现在的速度已经慢了不少了。

        现在520左右的配速已经是汤阳的极限了，汤阳没有办法再跑快一点，就是这样的速度也是呼吸急促。

        汤阳也认了，量力而行，什么315，什么bp，汤阳是想也不想了。

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