把水壶的水一口不剩的全部喝完。

        汤阳不会走路了，汤阳发现这停下来以后两腿肌肉僵硬，非常酸痛。

        这不是要跑后拉伸吗？

        现在还怎么拉，整个人都不会动了，做任何的动作汤阳都吃不消。

        好吧，夜深了，回家吧。

        现在已经是12点多了。

        汤阳发现这里到家也才几百米的距离，但是现在的汤阳两腿发软，走路也只能一蹶一蹶的，好像是一个残疾人。

        汤阳很累，真的很累，真想躺在马路上休息，然后这怎么行，回家吧。

        现在已经大功告成了，汤阳虽然走一步路觉得都很困难，但是心里真的是激动，真的是高兴。

        哥跑了全马，这是马拉松，是汤阳这辈子做梦也没有想过的距离。

        汤阳知道自己，知道自己曾经在洪城小学跑了不到7公里大病了一周，知道自己前不久，没跑5公里膝盖就疼痛，而现在呢？

        现在居然完成了42.195公里，这是真正的马拉松距离。

        汤阳就像一个重伤患者艰难的向自己家挪去。

        对，是挪，不是走。

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