为了迎接常马的到来，汤阳把跑步当成一个重要的任务来抓，还有这个百日百马的活动还在继续，汤阳的每天10公里还真的没有拉下。

        这到了最后守关的时刻，汤阳的性格肯定要完成了。

        今天是9月6日，明天周日，可以睡懒觉。

        汤阳一家已经两天前从姐姐的家里搬出来了，已经住在自己的豪宅了。

        今天晚上汤阳吃过晚饭，稍微休息了一下。

        这个吃好饭不能马上跑步的，以前汤阳不懂，现在懂了。

        今天汤阳准备跑个长距离，目标是半马吧。

        半马对汤阳来讲慢慢跑能完成。这跑半马怎么跑？

        全副武装吧。

        汤阳在晚上7点多一点换上装备，还带上了迪卡侬买的水壶腰包，这个不是5公里，10公里，这么长的距离肯定要喝水。

        这现在江边也是有卖水的，但是这手机拿在手上也不放便，这样把手机放腰包，这样可以安心的跑了。

        汤阳现在对跑前跑后的拉伸很重视，汤阳没有在家里做拉伸，是先慢慢走到江边再拉伸。

        晩饭吃了有一个小时了，但是就慢慢走吧，不赶时间。

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