松本光一简单热身蹬冰出发，在王熠的监督下，开始进行勾手四周跳的练习。

        冰场上,他先从左脚后外刃进入，右脚刀齿点冰起跳的勾手三周跳,寻找执行技术动作的感觉。

        等手臂姿态、空中姿态达到王熠的要求后，才开始提高起跳高度和旋转速度,与多年来养成的坏习惯对抗。

        这很难,但却是他必须尽快改善的。如果他想用王熠的技术标准来要求自己,就一定要适应这种严苛和精益求精。

        进度缓慢不可怕,反正他又不着急。

        本赛季甚至下赛季，他跟王熠讨论出的训练宗旨只有一点。稳中求进，弥补所有不标准的技术短板。

        不要忘记左臂。手肘逆时针收紧,速度如果足够快,对提升秒转速非常有帮助。

        是！

        注意了,下巴不要抬那么高。正常高度绷直保持住,与手臂配合锁紧身体轴心。

        噗通！

        非常好，这次虽然摔倒了,但是空中姿态很漂亮。记住刚才的感觉。站起来，跟我再做五十次。

        边练边教，王熠眼见松本光一基本明白了自己的要求，亲自出马,与他同步执行勾手四周跳。

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