乔.希林被自己设的闹钟给吵醒的时候，窗外的光线从厚实的窗帘缝隙中射进来，正好落在他的眼上。

        他睁开眼，虚眯着眼睛，费了好半天劲才看清楚了依然是黑漆漆的房间。

        凌乱，是唯一可以用来形容这里的词。

        昨天脱下来的衣服裤子扔在地板上，床上的被子因为他不老实的睡姿已经有一半拖到了床下。方面不远处的茶几上摆放着几听已经不知道放了多久的空啤酒罐子，玻璃几面上还有不少原型的酒渍，烟灰缸里全是抽剩下的烟头和灰烬。

        希林从脑袋下面抽出被压麻木了的左手，然后咧了咧嘴。

        他的思维逐渐清晰了起来。

        今天是星期六，一月三日。比赛日……

        他猛地从乱七八糟的床上坐了起来。

        ※※※

        楚中天双手枕在脑后，从床上坐了起来。

        “四百九十五……”数完这个数字，他又躺了下去，接着再次坐起——他正在做仰卧起坐。

        自从新赛季以来，他就增加了自己锻炼的运动量。以前没天早上跑步回来之后和晚上睡觉前都要在床上做一百五十个仰卧起坐的，后来他增加到了三百个，现在他的目标是五百个。

        这能大大增强他的腰腹力量，对于足球运动员来说，腰腹力量相当重要。就像对一支球队来说，后腰也很重要一样。

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