陆黎书收到消息的时候刚到家,开门的手顿了顿，轻勾了下嘴角给他回复：我很严格，作业做的不好要返工。

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        陆黎书想了想,说：先做，酌情批作业。

        许青霭想着他的那个形状漂亮的腹肌,又看了眼自己的肚子,虽然没有赘肉但一点儿轮廓都没有,像块儿豆腐。

        不知道多久才能练出他那样的肌肉。

        许青霭将手机靠在桌上播放视频,抽出苏希的健身垫铺好。

        半分钟一阶段的锻炼，总计时十五分钟。

        许青霭以为区区十五分钟很简单,结果练下来才知道一点儿也不简单，浑身的肌肉都像是扯紧了的皮筋，紧绷得又酸又疼,三分钟下来就累得气喘吁吁。

        许青霭大口喘着气，断断续续地说：“小羊苏西……这也……太……累了……你是不是害我？这真的是新手入……门？我老命快……没了……”

        苏希看着他一副被折腾过一万遍的惨样,嫌弃地“啧”了声：“不能小看一个想钓男人的男人？你的缪斯在里眼里也就值三分钟？”

        许青霭在做平板支撑,腰快要塌下去了，听见这话瞬间支棱。

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        “呼……呼……”许青霭艰难喘气,尽量跟着视频里的博主的指导进行同步，但没坚持一会儿就乱了。

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