听见老杰克都做好了安排，王凡就没有再多问什么，在训练场上又练了一会，就回到了别墅，林依娜这时候依然在看着花卉种植的一些教育视频。

        王凡不由感慨了现在网络时代的便利，以前想知道这些只能取找专门的老师去请教，或者去自己找一些书琢磨，可是自己看书效果真的很不好，没有接触过这些的话，对于里面的专业用语，往往很难理解，而找专门的老虎，则需要花费很多的钱。

        走到了林依娜身边，轻轻把她搂在了怀里，等她把一集看完了，王凡笑着对她说道：“老婆，我和王子报名的马王b赛成功了，我们可以去参加b赛了。”

        林依娜转过头看着王凡惊喜的说道：“真的么，什么时候开始b赛？”

        “后天就要开始b赛了，明天我们就要从家里出发了，b赛在赫勒拿附近，我们需要提前一天过去。”王凡说道。

        林依娜听见王凡说完，立马站起身，一边向楼上走去，一边说道：“那我现在就去收拾一下行李，这次过去应该要呆好几天，再加上是去b赛的，有很多东西要收拾呢，老公你一会自己准备晚饭吧。”

        王凡笑着点头，说道：“恩，你去收拾吧，我来想想今天晚上吃些什么。”

        最近王凡每天训练的时间非常的长，能量消耗的b较大，所以最近一阵两人的食谱一直以肉类为主，今天晚上也不例外。

        一块块筒骨被王凡扔进了锅里，用水焯一下之后，捞出来沥g水份，在锅里放点油，放入切成大块的老姜，大块的大葱爆香，把筒骨放进去，翻炒一会，加上一点点料酒，再翻炒几下，转盛到汤锅里面，放入足够的开水，大火煮开，30分钟之后转小火炖两个小时，出锅之前加上一点点盐和JJiNg，一锅浓郁美味的筒骨汤就熬好了。ps：绝对手打，这是老鬼在冬天最喜欢做的一道菜，几乎一个礼拜至少要做2－3次，加上一下白萝卜或者冬瓜，喝完之后全身舒坦。

        在熬汤的期间，王凡又做了几道菜，今天的晚饭就准备好了。等林依娜收拾好东西，从楼上下来的时候，王凡把小火熬着的汤关掉火端上桌子，两个人坐到餐桌旁，吃了起来。

        王凡最近的饭量b之前要大了少，基本上菜都被他吃光了，汤锅里面熬的筒骨也没有放过，把上面的肉吃完之后，用x1管cHa进筒骨里面，就可以把里面的骨髓x1出来，非常的美味。

        第二天一大早，王凡就起床了，跟林依娜一起吃完早餐，就走向了马房。马房里面，王子好像感觉到今天要b赛的样子，显得非常的兴奋，看见王凡走进来，立马就靠了过来。

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