说是要煮肉，但是苗二娃对于肉的印象并不深，而且大多数情况下乡里乡亲看他可怜做好了给他送一些肉过来，所以苗二娃并不会煮肉，看到他打算直接把一大块肉水煮了沾盐吃，赵纯良有些看不过去，亲自下厨给做了一碗肉炒J蛋，等饭菜都做的差不多了，就把王菇给叫了过来，三个人坐着三张小板凳，吃的倒也有滋有味的。

        赵纯良其实挺好奇王菇这个人的，按道理来说做了小三被正室给抓到了，那怎么也得理亏，可王菇看起来一点理亏的意思都没有，甚至于还很嚣张的说下次碰到那个正房还要跟她打，赵纯良实在找不出她张狂的理由。

        吃了一顿在苗二娃看来只有过年才能吃到的丰盛午餐之后，王菇回家收拾起了东西，虽然家被砸了，但是这地方还得住，明天太yAn升起的时候，她还是要为了生存去努力。

        下午的太yAn很大，苗二娃光着上半身，下身只穿着一条破旧的画着奥特曼的短K，在烈日下扎着马步。

        “任何武功，都是从扎马步开始，只有马步扎好了，下盘足够稳，你的上半身才能够使出各种各样的攻击手段，不至于被人一记扫腿就给撂倒了。”赵纯良坐在门槛上，一边磕着不知道过期了多少天的瓜子，一边对苗二娃说道。

        苗二娃此时已经站了一个小时的马步了，对于赵纯良而言，这是十分令他震惊的，一般没有扎过马步的，顶多五分钟就得不行了，而身T素质好的可能能够支撑个十几二十多分钟的，能够超过半个小时的已经是少见，一个小时的赵纯良可从来没有见过，他好歹也是参与过剑宗重建的人，也亲历了剑宗训练弟子，没有一个可以像苗二娃这样的，而且看苗二娃的样子，还十分的轻松。

        其实赵纯良不知道的是，苗二娃从小就得靠着自己的双手养活自己，爬山抓野味，爬树掏鸟窝，下水抓鱼，这哪一样都得有一个好的身T，所以苗二娃的身子在做这些事情的时候就已经得到了很好的锻炼，而这也是一般城市里的那些人所不可能做到的。

        “那我这还得扎多久啊？纯良哥！”苗二娃问道。

        “再一个小时吧。”赵纯良看了看天上的太yAn，说道，“一个小时后，教你吐纳！”

        “好嘞！”苗二娃兴奋的点了点头。

        一个小时后，苗二娃像没事人一样站在赵纯良的面前，除了脸上的汗水有些多之外，其他一点都没有像是扎了两个小时马步的样子。

        “盘腿坐在地上。跟我这样！”赵纯良盘腿坐在了地上，对苗二娃说道。

        “好嘞！”苗二娃点了点头，有样学样的盘腿坐在地上。

        “深呼x1三下，尽量的延长你的呼x1时间，把你肺部的浊气都给吐出来！”赵纯良说道。

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