章节目录 有效介绍,腹肌到天亮 (6 / 6)
作者:Yision-F的小说      更新:2022/9/27 20:04:16
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        慕准g着唇笑,跟他打趣,“不用在意,她就是因为自己不好好读书才出来讨货吃,不过就是觉得,学生还是做学生该做的事情猜对。”

        沈知尧点点头,往她的方向看去,见她跨腿坐在动感单车上,自己戴上耳机,旁若无人地开始训练。

        “走吧,带你先熟悉熟悉这里。”抬手捏了捏他削瘦的肩膀,啧啧舌,“不过,作为男人,还是锻炼一下b较好。”

        指着面前的划船机,慕准让他坐下先试试。

        “这是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、x部、背部的肌r0U增强有较好的作用。”他调节好重量,让沈知尧拿着前段两头的拉绳往后发力。

        “曲腿坐在滑凳上,手足同时施力,腿部伸直后腰部后仰,双臂向两侧后划,模拟划船就好了。”

        沈知尧在慕准的简单指导下,隐隐学会了一些器械的使用方式。

        他从椭圆机上下来,正好看到了拳击台上,慕准被顾念安SiSi压在身下的情景。

        两人嬉笑打闹在一起。

        沈知尧神sE淡淡,从一旁拿了水来喝,目光紧紧盯着躺在那哈哈大笑的顾念安。

        他确实是南政大的学生,也确实是来做陪练的。不过,他隐藏了一点,那就是自己学了多年的柔道,别的不好说,顾念安这样的,五个她都压不住自己。

        之所以隐瞒,是为了更好的靠近。

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