修身，俗称武道一脉；炼神，俗称仙道一脉。

        武道修身，在很大一部分上，都是为了仙道炼神做铺垫。

        练武修身，其表面是为了锻炼身T，加强肌肉骨骼的任X、强度，但实质则是为了打通周身百脉，形成内外循环、大小周天，从而引气入T，在丹田里储存内气。

        只有当丹田内储存了一定量的内气，才能滋养魂魄，逐发掘出潜藏T内的元神。

        从而进入修道的第二阶段——炼神。

        一般百年传承的武林世家，一都会有一种独特的修身功法。b如云府，世世代代传承的武学，便是一部叫做《卷云录》的功法。

        这部《卷云录》乃是云家先祖云中子，晚年在太行山观七日云气，发现天上行云如T内真气，不断的聚合、离散。但是行云之所以能形成云海，就是因为云海里存在一个风眼，将散去的云气不断卷回来。于是有所感悟，以丹田为风眼，创下绝学《卷云录》。

        不过这《卷云录》归根究底是属于武道一脉，需要以强悍的肉身支撑，等打通了周身百脉之后，才能以气行云，聚集灵气，形成丹田内气。这一点，完全不适合云鸿修炼。

        武道修身，分四个境界。

        第一境界为“锻T境”，通过举重、站桩，或者是修炼几本的拳法套路，将人T全身的肉、筋、骨、脏器凝练结实。一般锻炼肌肉的人，可举一百斤重物，锻炼筋带的人，可举起两百斤重物，锻炼骨头的人，可举三百斤重物，锻炼脏器的人，可举四百斤重物。

        当完成了肉、筋、骨、脏器的锻炼，一般能战胜四到五个同龄人，称之：武士。

        到了武士级别，便可以去王朝参军，拥有入伍的资格，朝廷里设定了军人入伍的考核，一般是指拉开三百斤的牛角强弓，而一般达到锻骨的人，便能拉开三百斤的强弓。

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