辛寒很乐意看到这种情况，唯一让他苦恼的是陈真像是吃错了药似得拼命的操练他。
第一天早上陈真问他想要快速提高实力还是慢慢练个十几年才成为高手。
辛寒当然选择前者，陈真点了点头说：“我成全你。”
陈真就让他带着沙袋围着上海跑了小半圈，回来以后早餐前做两百个俯卧撑，一百个人体向上，饭后跳绳五百。
以上这些训练还只是开胃小菜，午饭以后陈真带着众多弟子开始练拳，所谓拳打万遍方为精，辛寒更是要求每天比普通弟子多练十遍。
而且陈真对其要求极为严格，每个动作只要不到位就反复的练，直到标准位置，用陈真的话来讲就是形成身体的自然反应，在遇敌时不用思考,身体就做出最正确的选择。
晚饭以后就是辛寒最痛苦的时刻了，实战练习，陈真亲自下场与辛寒对练，而且出手毫不留情，当然这只是辛寒自己感觉的，用陈真的话来讲他只拿出了一分的实力。
第一天和陈真对练完，身上挨了一百多拳，屁股被踢了一百多脚，还好陈真厚道专找肉厚的地方下手，否则辛寒不死也得重伤。
当天晚上辛寒就像死狗似得趴在自己床上起不来了，他感觉自己像是散了架子一样，只觉得每块骨头都脱离了原来的岗位，每一块肌肉都严重拉伤。
精武门的一众弟子看见辛寒被陈真操练成这个样子都暗自咂舌，太狠了，没见过这么练功的。
小惠见辛寒一副我死了的样子心疼的不得了，找到霍廷恩，想让他帮辛寒求求情。
霍廷恩也觉得这样练有些太过，找陈真谈了一次，陈真只是说道：“玉不琢不成器，我觉得小师弟还能挺住。”
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