现在是在学校里，明天就要正式开学了，也来不及出去找地方，封华也就没用什么奇葩的方式，而是让方强负重跑。

        沙袋帮上，背心穿上，跑吧，没有圈数，极限为止。至于这次的极限，就是上次的极限1000米。

        负重跑这个方式他们总用。身上的沙袋里装的也不全是傻子，如果有人得到这一套装备，那就发大财了，为了增加重量，沙子里面封华加的是一颗颗金豆子。

        一部分是她用手生生把小黄鱼搓圆的，一部分是她用精神力磨圆的。

        当年的精神力只可以移动较轻的物品，现在却可以打磨黄金了。

        封华没有试过用精神力攻击人效果如何，但是攻击个鸡鸭鹅牛马羊是没问题了。她现在可以杀猪不见血了，一眼过去就能瞪死一只牲口，方远的工作量都减少了

        想来攻击人，也差不多吧。封华没试过，也不太想试验。

        “嫂子，你从哪整的这么多钢珠啊？也难为你了。”方强摸着沙袋里一粒粒圆形的珠子，愁眉苦脸地问道：“我觉得，普通沙子就成。”

        “好好练，将来这幅沙袋就送你了。”封华笑着说道，这一套背心加两个手腕两个护腿，里面装了好几十斤黄金呢。

        “不送给我你还能送给谁？我四哥吗？”方强一点不开心，这些东西就是专门为他打造的！他们家除了他没人背的起这玩意！

        当然他三哥肯定是背的起的，但是估计他三嫂舍不得这么折磨他三哥。

        这东西只能他一个人享受了。

        封华笑笑，没有多说：“快点吧，早跑完早休息。”

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