吴妄拍了拍大羿的肩头，鼓励道

        “全力以赴就是，我欣赏你，是因你身上的那股劲。

        你走过了低谷，见过了现世的炼狱，知晓了人心的险恶，这些都是你珍贵的财富。

        在我眼中，你的神魂发着光的。”

        大羿目中满是触动，只恨不得此刻剖开胸膛，将一颗滚烫的心拽出来，献给眼前的这个恩人。

        “大人，我想变强，”大羿低声道，“我想跟上您的步伐，请大人给我变强的办法！”

        “刚好给你准备了。”

        吴妄自袖中取出了一只卷轴，塞到大羿怀中，顺手将大羿扔回了高楼顶层。

        大羿有些错愕，将卷轴打开一看，里面却是一行行清晰的神纹，似乎还是一件古物，但上面的墨迹明显未干，下面还有一些简单的画作。

        这是……

        “祈羽？

        每日负重俯卧撑（见下图）一千个、仰卧起坐一千个、下蹲一千个、然后负重跑步三百里。负重根据自己承受极限调整，一日三餐要好好吃，多吃点条形的灵果。

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