一条乡间小道上，陆炼宵正顶着炎炎烈日，大步流星，往天海市方向而去。

        尽管此刻他步行极快，且外界温度超过三十五度，但他通过精准的控制着自己的呼吸、心跳，血液能量运转、新陈代谢等方面，居然并没有出多少汗。

        但……

        只是没有出多少汗罢了。

        并不是没有出汗。

        这是混元宗一位凝罡真传摸索出来的凝罡经验。

        尽管这位凝罡真传最终都没能突破神境，在凝罡阶段蹉跎了超过二十年，是个不折不扣的失败者，但……

        陆炼宵看到他的修炼进度，却觉得和自己很像。

        十四岁练武、十七岁炼体小成、二十岁炼体大成、二十四岁炼体圆满，蹉跎两年，踏入炼脏，炼脏八年，换血八年，最终在四十五岁时凝罡，然后老死在凝罡境。

        天赋，他和自己相当。

        资源，他是一位长老独子，不比自己少。

        所以，他的凝罡经验很值得借鉴。

        凝罡阶段的修行，主要就是对气血的利用。

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