一百米百米冲刺到对面。

        二百米通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。

        三百米跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下深坑（2）、三步桩。

        四百米百米冲刺折返，回到原点。

        可是，在特种兵这里，障碍就只有八百米云和月了，也就是800米的障碍跑，不仅包含了400米的障碍内容，还增加了16组障碍。

        400米障碍通常全程要跨越14处障碍物，可特种部队这里少说得跨越30组障碍。

        这还是特种部队中正常的训练，异常的就看个人了，反正训练场很多障碍可以临时搭建，自己训练的。

        所以，很多优秀连队的战士，以为自己很厉害了，碰到特种兵，才知道有多菜。

        再看人家的障碍，直接就瘫了，连跑都没有勇气。

        其实，他们不知道，他们看到的，还都只是表面的。

        实际上，他们都会远超训练大纲的要求，不断给自己加码。

        为什么说高手的功夫无底洞。

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