修炼方法：

        每天做1oo次俯卧撑，1oo次仰卧起坐，1oo次深蹲，并且进行长达1o千米的长跑。

        “……”上条当麻眨了眨自己的眼睛，等等，是自己看错了吗？虽然说这个训练方法看起来的确非常的幸苦没错啦……

        毕竟对普通人来说，1oo次俯卧撑，1oo次仰卧起坐，1oo次深蹲外加1o千米的长跑的确可以说是高强度的训练，但是……

        ‘这个，真的能修炼出像他说的那样，天下无敌的力量吗？’上条当麻一脸微妙的歪了歪头。

        突然，他大脑闪过了一道灵光，他连忙拿起了桌子上的书，激动的说道：“我真是笨蛋啊，这本书明明只是第一页而已，这个训练肯定是基础训练而已，后面肯定还有进阶训练啊！不过这样想的话，可能性倒是增加了不少啊，毕竟基础训练就这么大的运动……量……”

        上条当麻呆住了，上条当麻石化了。

        因为他现，虽然这本书的后面还有看起来二三十页的样子，但是……

        那二三十页，是一个整体。

        换言之，那是一张“厚度达到了二三十页纸那么厚”的一张纸。

        “坑爹呢这是！”上条当麻一把将秘籍扔到了地上，“就这么个锻炼方法怎么可能有用啊！！”

        就在上条当麻将书砸到地上的一霎那，这本书突然放出了一道金光，上条当麻处于惊讶之下，下意识的用右手挡在了身前。

        然后毛都没生。

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