她仔细回想了一番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。

        哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡眠时间，但只要睡着了，她整个人都特别放松。

        一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。

        这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。

        睡眠的时间少，却非常有效果。

        而赵萌萌自打出道后，就很少体验这种感觉。

        艺人的作息不规律，尤其是最近被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。

        好不容易借助安眠药睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。

        痛苦、疲累、焦虑，她入睡愈发困难。如此也就形成了恶性循环。

        就在赵萌萌都感受到不安的时候，那些所有的负面情绪竟统统消失了。

        一觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体舒畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。

        “我记得，你亲妈给你准备了安眠的酸枣茯苓百合茶？”

        娜姐听到赵萌萌这么说，也仔细观察着对方的气色。

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