明澜找教练借来两块瑜伽垫子，小表情一丝不苟，“我在这边示范动作，你跟着我做。”
卿月点点头，满脸乖巧，“哦好的。”
“你刚刚用腿比较多，我们重点拉伸一下腿部肌肉，免得你明天动弹不得。”
“……嗯。”卿月心中隐隐有不好的预感，但她不太敢说。
毕竟还在直播，总不能连累人家被网暴吧。
“腰不要板着，放松，往下压。”
“稍微有点疼不要紧的，你现在收着，一会儿就不行了呀。”
“压！”
“嗷嗷嗷，别别，我慢慢压，你别用力！！”卿月本想着在镜头前保持一下冷艳淑女形象，但没几分钟就破功了。
【哈哈哈哈像极了我上舞蹈课时候的样子。】
【瑟瑟发抖，美女对自己都这么狠。】
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