首先，你得寻找一个阳光充足的好地方。

        然后，根据阳光生物学理论，盘腿而坐，想象自己是一个香菇。

        之后，让阳光沐浴着你。

        紧接着，在阳光中缓缓抬起双手，放于眼部，开始眼保健操。

        这个时候，重点来了。

        进行到这一步，切忌不可分心。

        务必做到，心神合一。

        心中一定要坚定灌输一个信念，自己正在做广播体操。

        不光要有这个信念，你还得想象出自己正在做的那个画面。

        这就是所谓的第四套广播体操概念式运动。

        通过云运动的方式催眠自己，从而到达真正运用过的目的。

        最终的效果嘛，非常牛皮。

        首先，你会获得一个BUFF加成。

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