“鹤立姿势，要求舞者以单腿站立，另一条腿高高抬起90度。以四位脚和五位脚开始，稳定支撑腿。支持腿站立，另一条腿向后高高抬起，膝盖部位弯曲90度，保持姿势不动。”

        秦霞一边讲述着动作要领，一边亲自示范指导。

        “双腿向前后或者两侧呈一百八十度打开，像老师这样。臀部与双腿呈直角，身躯笔直。双腿笔直，绷起脚背。”

        旁边有两个人在练习劈叉，秦霞看她们的动作不是很标准，便过去指导。

        “你们都做错了，你们要像老师这样。你们可以用我教的动作试试看，是不是没那么难？”

        “咦～好像下压的时候，没有想象的那么难了。”

        “劈叉很难，但熟能生巧。就会变得很轻松，关键是用对方法。首先呈跪姿，一条腿向前，膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展，就可以劈到一百八十度了。前提是不会造成损伤的情况下！任何时候，安全都要放在第一位。”

        跳着跳着大家都很累，舞蹈室内的玻璃边缘都起了一层雾气。快入冬了，气温低。大家在舞蹈室内不知疲倦地练习，使舞蹈室内的气温高于室外，所以导致玻璃边缘会起雾气。秦霞见大家非常刻苦，让大家停下来休息。同学们围成一个圈，秦霞坐中间。给她们跳了一支芭蕾舞……

        “秦老师跳得真好看，动作优畅又优美。”

        秦霞跳完后和大家聊了很多有关自己学习芭蕾舞的事，参加过多少比赛，带过多少学生。这时有个同学带头起哄，煽动同学们让秦霞说自己的感情经历。

        “我的故事很简单，也很短暂，但没有遗憾。”

        “这话一听，秦老师肯定是个有故事的人。给我们讲讲嘛！”

        “就是啊！秦老师讲一讲嘛！”

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