果然是专业人士，就是考虑得更周到一些。

        当然，考虑最周到的还要数叶昀天本天。

        大恩不言谢，欠的人情堆积如山，只能默默记在心里了。

        稍加沟通之后，教练把程海生带走，立即开始第一天的训练。

        而叶昀天则自行练器械。

        两人呆在同一个健身房，各忙各的，但玻璃隔间的设置又让他们一抬眼便能看见对方。

        偶尔对视之后的会心一笑，让两人的心情都不自觉愉快起来。

        就像今天的天气一样。

        叶昀天给程海生介绍的教练非常专业，脾气温和，纠正动作的时候也十分有耐性。

        这位教练提前给程海生制定了训练计划，其中还包括十分详细的健身食谱。

        鉴于程海生经常锻炼，底子不错，一上午下来除了累到满身大汗之外，倒也不会像其他人一样脱力到连筷子都举不起来。

        上午的训练结束之后，程海生像条死鱼一般，拎着自己的大包去洗漱。

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