没错，就是在宁夫人的监督下，一边抱着胸口大的举重石，一边做深蹲，一边还要听她讲话。

        “武者是什么，这个武，指的不是什么武功、武力，而是武道。”

        “说起武道，那就很深奥了，你老娘我也搞不懂，但至少在习武的最初阶段，武道的道，更多指的是武者的精神和意志。”

        “人有精、气、神，然后三者合一，又自成造化。对我们武者而言，最重要的就是这四个字精、气、神、化。最后一个‘化

        ’字，说的就是造化。”

        “武道专攻‘精’之一道，贯穿始终。这里的精不是精神，而是身体，最核心的部位则是心脏。武者的第一境界，专精就是身体，并无其它。”

        “气，更多指的是丹田所化的一口气，不过这是武者第二境界修炼的东西了，我们先不管，因为你老娘也没有接触过。”

        “神，则是精神，这是武者第三境修炼的，我更不懂了；最后的化，是造化，第四境的内容，至于造化又是什么，我读书少，你应该比我知道得多。”

        “武道武道，说白了就是打熬磨炼身体，使之变强之道，这个过程极其之痛苦，不是一般人能忍受的，所以精神和意志必不可少。”

        “这个你一定要记住，我之前不让你接触这些，也是觉得你不适合走武道。”

        ……

        宁骁现在的身体素质虽然好了很多，但也不过是达到了正常人体的极限，还没有跨过超凡的界限。

        抱着举重石做了一个小时的深蹲，他就已经满头大汗了，但还能坚持住。

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